youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 去年の9月3日はコロナ発覚３日目です。 35.8℃まで熱下がった。咳は出る。喉の痛み少なくなった。その日はたくさん眠りました。 食事について、 2023年の9月ぐらいから食事計測スタートしました。2022年は目分量です。 運動 2022年はわかる範囲だけ掲載。 サイズ 2022年 78.3キロ ウェスト92 下腹部98 ヒップ98 2023年 60.4キロ ウェスト72 下腹部80 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ご飯200g ごっつ とんこつラーメン150g 牛乳200ml。 2023年 ブリトー(ハムチーズ二倍)160g ブリトー(スラッピージョー)100g コーラゼロカフェイン500… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F03%2F210519" title="2023年9月3日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-03 21:05:19 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/09/03/210519 1.0 100%