youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 去年の今日はコロナから回復した。 まずは、掃除機を近くのコジマにて買った。 四時間歩きました。 サイズ 2022年 体重77.7キロ ウェスト91 下腹部101 ヒップ98 2023年 体重60.1キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 無し 2023年 ブリトー(ハムチーズ二倍)160g ブリトー(メキシカンチリソーセージ二本)110g コーラゼロカフェイン500ml 昼食 2022年 ご飯200g とうふ300g ハンバーグ75g チーズ20g すきやきふりかけ5g 雪印コーヒー200ml 2023年 ご飯300g とうふ300g ウィニー80g すきやきふりか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F10%2F192758" title="2023年9月10日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-10 19:27:58 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/09/10/192758 1.0 100%