youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 去年の今日は仕事でした。 サイズ 2022年 体重78.6キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重59.9キロ ウェスト73 下腹部80 ヒップ85 食事 朝食 2022年 ご飯400g とうふ300g ハンバーグ80g すきやきふりかけ5g 雪印コーヒー200ml 2023年 ブリトー(ハムチーズ2倍)160g ブリトー(ハムチーズ)100g コーラゼロカフェイン500ml 昼食 2022年 焼そば200g コロッケパン150g コーラゼロ350ml 2023年 ご飯300g とうふ300g マルシンハンバーグ80g 味道楽10g 雪印コーヒー200ml 夕食 2022… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F16%2F215444" title="2023年9月16日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-16 21:54:44 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/09/16/215444 1.0 100%