youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 今日は9時から18時まで、休日出勤しました。 今日は昨日よりだいぶ気温下がりました。 去年の今日はイベントに出掛けました。横浜の公民館に9時から17時45分までいました。 気温 2022年 最高25℃ 最低19℃ 2023年 最高24℃ 最低21℃ サイズ 2022年 体重77.7キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重59.8キロ ウェスト73 下腹部79 ヒップ85 食事 朝食 2022年 ご飯300g とうふ300g ハンバーグ80g のりたま5g 雪印コーヒー200ml 2023年 ご飯300g とうふ300g マルシンハンバーグ80g 味道楽10g 雪印コーヒー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F23%2F222344" title="2023年9月23日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youslime4403/20230923/20230923220930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-23 22:23:44 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/09/23/222344 1.0 100%