youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 今朝の体重です。 今日の天気です。 今日の最高気温は18℃です。 朝のウォーク 自宅から徒歩一時間ぐらいで着きます。 午前のウォークです。 203分、11.18キロ歩きました。 朝はパーカー着て丁度よい感じでした。 午後のウォークです。 248分、10.35キロ歩きました。 QBKでスポーツ刈り四ミリにしました。6月4日約4か月ぶりです。 去年の今日は、市役所に行きました。市議会議員に生活相談の為です。11月に都営住宅抽選について知らせいただきました。 284分歩きました。 今日の成果です。 天気 2022年 晴 H20℃ L15℃ 2023年 晴 H18℃ L10℃ サイズ 2022年 体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F22%2F085946" title="2023年10月22日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youslime4403/20231022/20231022085647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-22 08:59:46 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/10/22/085946 1.0 100%