youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ もくじ 1.ダイエット第二段階 1-1第一段階 1-2第二段階 2.理由 3.具体例 4.リバウンドする理由 5.今回はラストチャンス 6.今日の結果 7.感想 1.私は今月に入りダイエット第二段階にはいりました。 1-1 この段階は体重を減らすこと重視 自己肯定感ダイエットしらない時 1-2 自己肯定感ダイエットの本を読んだ後 2.理由 いままで三回ダイエットしました。 一回目は22キロ。 二回目は15キロ程度。 三回目も15キロ程度。 いづれもリバウンドしました。 リバウンド前よりも2.3キロ太りました。 3.具体例 年齢は掲載しません。 一回目はMAX72キロ、MIN50キロ、４ヶ月で達… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F16%2F214731" title="(2023年11月16日) - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youslime4403/20231116/20231116185428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-16 21:47:31 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/11/16/214731 1.0 100%