tazu-you2 https://blog.hatena.ne.jp/tazu-you2/ tazu-you2’s blog https://youthuu.hatenadiary.jp/ おはようございます～♪ すっかり、寒なりましたなぁ。 ファスティングを先月末から行いました(*^^*) ファスティングってなあに？ 断食のことです。 3日間のファスティングだったので、3日間は酵素ドリンクと水分補給で過ごします。 自己流ではなく、ちゃんと指導していただきましたよ♪ Tazuは増え過ぎた体重を落とすべく、自分でダイエットしてきてるんだけど、ここのところ外食が増えたり、つい面倒くさい→コンビニで買う→ついでに甘いもの…という形式が出来上がってまして…。 これを断ち切りたかった！ でもね、１人だとついついサボってしまうんです。 分かっていてもつい甘えがでてしまう。 …で出来なかったん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouthuu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F06%2F075651" title="ファスティングでどうなった？ - tazu-you2’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tazu-you2/20161106/20161106074728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-06 07:56:51 rich https://youthuu.hatenadiary.jp/entry/2016/11/06/075651 1.0 100%