mojo_3 https://blog.hatena.ne.jp/mojo_3/ ヨワヨワの台所 https://yowadai.com/ 雑談とぼやき １００％自炊者にとっての鬼門は、仕事や長時間の外出時に何を食べるか。 選択肢は「持っていく」一択になりがちだと思うんですが、職場との距離が近ければいったん帰るというのもありますね。 どうですか、食品多重アレルギーのみなさま。何を持参してますか。 私は、ほとんどの場合でおにぎりです。 おにぎりは海苔でビタミンや食物繊維が摂れるし、具材でタンパク質も摂れる。 わかめごはんやコーンごはんのおにぎりがあるときは、 豆やあたりめを別で持っていく感じでタンパク質を摂ります。 鶏肉が食べられたときは焼いたのをタッパーに入れたりしてました。 外食はもとよりコンビニ飯も食べられないのでかなり頭を使います。 とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyowadai.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F18%2F090000" title="お弁当は何を食べるか問題 - ヨワヨワの台所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-18 09:00:00 rich https://yowadai.com/entry/2025/12/18/090000 1.0 100%