yoyoyo14701470 https://blog.hatena.ne.jp/yoyoyo14701470/ ようようのごはん日記 https://yoyoyo14701470.hateblo.jp/ 昼食飲み ドトール アイスコーヒー 外食 シニアごはん シニアライフ 豆乳ヨーグルト 食事日記 朝食 目玉焼き、パン、野菜サラダ、コーヒー、苺ときな粉入り豆乳ヨーグルト 食後 ウォーキング40分 階段上り 筋トレ少しだけ ドトールでアイスコーヒー 昼食 ランチへ行きました スパークリングワイン、パン２つ、リンゴバター 生ハムサラダ、魚のソテー、アサリのパスタ、オニオンスープ 場所を変えて 居酒屋でビールと焼き鳥３本 夕食 ワカメの味噌汁 なぜか飲みたくなりました 今日は電車で出かけました 予約したランチの時間まで街を散策してドトールで暇つぶし 天気も陽気も良くて 街はどこもひと、ひと、ひと 連休気分を味わえました 沢山食べたので、あとで寝るまでに 少しだけ筋トレします 明朝のごはんは、買… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoyoyo14701470.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F03%2F172104" title="5月3日のごはん - ようようのごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoyoyo14701470/20250503/20250503170509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-03 17:21:04 rich https://yoyoyo14701470.hateblo.jp/entry/2025/05/03/172104 1.0 100%