yoyoyo14701470 https://blog.hatena.ne.jp/yoyoyo14701470/ ようようのごはん日記 https://yoyoyo14701470.hateblo.jp/ 朝食 通院のため、なし おやつ 病院で、ほうじ茶ラテ 昼食 サイゼリヤで ビールとエビサラダ ミネストローネ 豆が入って美味しい ハンバーグ 目玉焼きは夫が食べました おやつ レーズンのパンとコーヒー 夕食 味噌汁、しらすと海苔のっけごはん、玉ねぎのかつおぶしかけ 本当はこんなごはんが好き 今日は病院でとてもショックな検査結果が出て気持ちが落ち込んだ1日でした 筋トレもウォーキングも休み 糖質制限も休み たんぱく質とか、栄養バランスとか、筋トレとか、血糖値の上昇とか気にせず、のんびり過ごしました 生きていれば こんな日もあるよね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoyoyo14701470.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F14%2F201313" title="5月14日のごはん - ようようのごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoyoyo14701470/20250514/20250514200101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-14 20:13:13 rich https://yoyoyo14701470.hateblo.jp/entry/2025/05/14/201313 1.0 100%