yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ ワークアウト 音楽 ２日休息をおいてからの水曜日。 ということで、夜は南蛮行くとして朝は自主練。 早朝自主練。 良い響きですね。スラムダンク的。 内容は、日曜日にやった大師橋下り坂ダッシュを８本とタバタ。 懸垂もやろうと思ったけど、時間がなかったので割愛。 大分眠かったので、出だしは遅めだったけど最後は日曜日の最速と同じくらい。 まあまあ良い感じ。 夜は絶対的に南蛮行く！ ところで、東京スカパラダイスオーケストラってめちゃくちゃ良いですね！ ２００3,4年あたり、東京の試合でyou`ll never walk aloneを演奏してくれた時は、正直あまり感動もなかったし、まるで注目してなかった。 こんな素晴らしい音… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F07%2F170005" title="07JUL hill repeats＠大師橋 x8 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-07 17:00:05 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/07/07/170005 1.0 100%