yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ ワークアウト 予定どおり南蛮インターバルに参加。 １ｋｍループ復活！ なんと、代々木公園はワクチン接種会場に様変わりしていた。 内容は１ｋｍｘ６。 今回は頑張ろうと思っていたので、最初から攻めていった。 最初から良い感覚で走れた。 上げていけたし、タイム的にもユリウスと競り合っていた時と同じくらい。 単独にも関わらず。 湿度が異常に高く、シンガポール時代を思い出しながら走れたのが良かったかも。 足も大丈夫。 1 1872 1833 1814 1825 1796 179 今朝の体重は、52.5ｋｇ。 今年最少。 ロカボ+夏効果で体重管理は容易なりそう。 むしろ意識して多めに食べなきゃレベル。 久しぶりにジャガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F08%2F175411" title="07JUL 1kmx6＠代々木公園 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-08 17:54:11 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/07/08/175411 1.0 100%