yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 読書 今朝は多摩川ラン１２ｋｍ。 そこまでの暑さはない。 疲労はそこそこ回復。 昨日は、本当に疲労困憊だった。 多摩川の夏の風物詩であるカニの群れが発生。 水たまりはそんなにないけど、草が夜露？で濡れているのか、ちょっと不快。 とはいえ、快調に走れた。 昨夜は、ハナマサラン。 ホルモンが半額！ ズッキーニ、玉葱、人参、卵、しめじ、ホルモン。 美味かった！量も丁度良し。 今朝の体重は、53.2kg。GOOD shape 歴史と伝統のハセツネ初出場を記念してハセツネ本２冊読了。 生きぬくことは冒険だよ と 虚空の登攀者。 虚空の登攀者の方が面白かったかな。 奥多摩のことは２冊に一文字も出てこなかった笑 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F13%2F173747" title="13JUL 長谷川恒男 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-13 17:37:47 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/07/13/173747 1.0 100%