yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 今朝は多摩川ラン１１ｋｍ+筋トレ。 昨日、南蛮インターバルに参加できなかったせいか、ものすごく回復。 災い転じて福となす？ 昨夜は、ズッキーニ、玉葱、人参、鶏もも肉、しめじ、卵。 一昨日と同じだし、サプライズはなし。 ズッキーニは、カボチャ系統なんですね。 見た目的にきゅうり系統かと思っていた。 体重は、52.8kg。 ７月で３回目の52kg台。 この湿度よ。 夏バテしないようにしよう。 友人から連絡があり、その流れでオリンピック女子マラソンをともに観戦することになった。 ひっそりと。 開幕からあと１週間切ってるけど、やっと実感がわき楽しみになった感じ。 テレビがない生活だと、全然盛り上がりが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F15%2F172433" title="15JUL東京オリンピック - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-15 17:24:33 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/07/15/172433 1.0 100%