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  <description>朝多摩川ラン１０ｋｍ。 久しぶりの曇りで涼し目。 昨日も感じたけど、夏が終わりそうな気配で本当に寂しくなってくる。 多摩川のにおいもちょっとずつ変わってくー的な。 昨夜はハナマサラン。 鶏レバーを買おうと思ったけど、サバが半額なのを発見！踏みとどまってのサバ。 ゴーヤ、納豆、ねぎ、水菜、サバ。 サバに塩味が聞いててうまかった。コンビネーションも良く。 ipod問題もあるけどヘルメット問題もある。 というは、先週の南アルプス遠征で危機一髪の事態に陥ったからだ。 基本、単独で行動しているので、誰も助けてくれない。 ましてや、自己責任の山の中。 滑落などしようものなら一瞬にして絶体絶命のピンチに。 …</description>
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  <published>2021-08-12 17:29:21</published>
  <title>12AUGヘルメット問題</title>
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