yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ ワークアウト 昨夜は南蛮で2km +1kmx3 + 500mx2＠代々木公園。 gary復活。 他にも速い人が多く参加。 人数も多くにぎやかだった。 代々木公園はワクチン接種会場となっており、１ｋｍコースが封鎖。 ２ｋｍコースでの練習となった。 2km +1kmx3は快調に一人で飛ばした。 Garyは未だ怪我明けから回復途上なのかなと思ってた矢先。 500ｍではすっとばしてきた。 中距離走者のようなスピード。 全くついていけず。 それでも、stravaでクラウンマークが２ｋｍ、２位が５００ｍについていたので、実績調べてみた。 なんと、ユリウスがいた６月より全然良い！ これは自信になる。 また、継続して参加し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F16%2F181455" title="2km +1kmx3 + 500mx2＠代々木公園 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-16 18:14:55 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/09/16/181455 1.0 100%