yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ レース ワークアウト ものすごく天気が良く幸福感に包まれた週末の振り返り。 ＜土曜＞ Futakotamagawa parkrun 16:32 金曜夜に本マグロが半額だったので、量がめちゃくちゃ多かったものの購入。 さらに朝もすき家の朝定食を避けて、topvalueのカロリーメイト的なやつを二箱とコーヒーMを朝ごはんとした。 これがなんとも多すぎた気がする。 なんか重く感じた。 絶好のコンディションだったので、前回の16:15を上回る要素は十分にあったはず。 先週のまるお練習は会心の出来だったし、水曜も南蛮インターバルで負荷かけれたし。 まあ、前々回より２秒良かったということで。 奥多摩駅伝前にもう１回チャレンジ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F15%2F171745" title="週末振り返り parkrunとASICS World Ekiden 2021 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-15 17:17:45 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/11/15/171745 1.0 100%