yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 学習 今朝は多摩川ラン+下り坂ドリルｘ５+懸垂。 昨日より暖かく風もなく良いランだった。 ヨーグルトが切れていたので、代わりに温かいラテを飲んでから走った。 あと１週間で冬至。 それを過ぎればだんだんと日が昇るのが早くなってくる。 昨夜は、ハナマサラン。 鶏テールを半額で購入！３８８ｇ ほうれん草、キャベツ、ニンジン、大蒜、納豆、卵、鶏テール。 ちょっと醬油をかけて過ぎてしまった。 醬油は塩分があるので、注意。 キントーン認証試験アソシエイトの学習が思ったより進んだので、年内で決めてしまおうと受験日を早めた。 川内カップの前日。 なので、１２月最後の土日は両方とも超重要となった。 キントーンは、受験… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F15%2F111011" title="キントーン - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-15 11:10:11 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/12/15/111011 1.0 100%