yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 読書 今朝は少し遅めに起きて多摩川１１ｋｍ+下り坂ドリルｘ５+筋トレ。 寒すぎだけど、良い朝。 少し時間をずらすだけで、すれ違う人が全然違う。 明日は冬至！太陽よ早く昇ってくれ。 昨夜は、ハナマサラン。 栄養抜群の鴨肉が３０％オフだったので、久しぶりに。 きざみのり、鴨肉、エリンギ、じゃがいも、ピーマン、アボカド。 強くたくましく。 今朝の体重は、53.9ｋｇ。 １２月もサブ５４に向けて際どい攻防。 あと１０日！ ＜読書＞ そしてバトンはわたされた by 瀬尾まいこ ずっと前から予約してて読みたかった作品。 面白かったです！ なんといっても森宮さん。 エリートなのに瀬尾さん作品らしいめちゃくちゃ感が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F21%2F173125" title="そして、バトンは渡された - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-21 17:31:25 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2021/12/21/173125 1.0 100%