yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 今朝は多摩川ラン不整地メイン8km+流し５本+懸垂。 快調。 ちょっと寒かったけど。 もうちょっと暖かくなってほしいかな。 昨夜は、サバを３０％オフ、ひじきを半額で購入。 初ひじき。 実家でも最近食べてない。 糖質が意外と高かった。 １００ｇで５２gぐらいだったかな。 ひじき、サバ、アスパラガス、ネギ、大蒜、卵、エリンギ、人参。 今朝の体重は、54.1kg ひじきの糖質が心配だったけど。 ５３ｋｇ台目前。 日曜日は、東京マラソン見てからの六本木に移動して石川直樹さんのトークショーに行ってきました。 彼の本を３冊程読んで、どれも面白く感銘を受けた。 話の内容は最近御出版された２冊の写真集をメイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F09%2F105709" title="石川直樹 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-09 10:57:09 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2022/03/09/105709 1.0 100%