yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 振り返り 学習 今朝は快晴。 多摩川ラン不整地メイン11ｋｍ+流しｘ5+懸垂。 先日、不整地ランを肯定する記事を読んだ。 なので、尚のこと不整地。 さて、天気が最高に良かった週末の振り返りを。 ＜土曜日＞ ナヴィゲーションスキル検定シルバーレベル受講の為、武蔵五日市駅へ。 ロングランをおろそかにしたくなったので、ランで行けるとこまで行くプランで出動。 ４：３０出発。 大田区を越え、世田谷区を越え、調布市に入り、橋を川崎方面に渡って矢野口駅でフィニッシュ。 ２７ｋｍちょっと。 １日３０ｋｍ走れたら、と思っていたので目標達成。 その後、南武線、中央線を乗り継ぎ集合場所へ到着。 予想以上にスタイリッシュな造りだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F11%2F160329" title="ナヴィゲーションスキル検定シルバーレベル合格！ - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-11 16:03:29 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2022/04/11/160329 1.0 100%