yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ 今朝は多摩川ラン不整地１１ｋｍ+流しｘ５+懸垂。 今週も毎朝ラン達成。 良い調子。 明日、明後日の天気はものすごく良い感じになりそう。 良かったー 残念なことに、二郎栃木街道店が休み。 大きな楽しみだったのに。 とはいえ、渡良瀬parkrun、温泉もありいつもにましてバラエティーに富んだ 山行にできそう。 明日の昼は、マックのナゲットにしようかな。３３％オフ。 良き週末を！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F29%2F171535" title="週末 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-29 17:15:35 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2022/07/29/171535 1.0 100%