yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ ワークアウト 先週の水曜のインターバルは18x400m 16までは２分回し。 ラスト2本は３分回しでスピード速めに。 去年、同じ感じのを16本でやった思い出があり、それが楽しかったので今回も楽しみであったのだけど、やっぱり楽しかった！ 楽しみの根源はよくわからないけど、これが my favorite workout。 名前もキン肉マンの技の名前みたいでカッコいい。地獄の山の手！ 記録は 79.77.75.75.75.73.72.73.73.72.73.73.72.72.73.71.70.71 平均は73.28 なかなか良いではないか、と満足感に浸っていたけど、去年の16本の記録を調べてみたところ、平均71.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F09%2F205746" title="地獄の山の手　18x400m - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-09 20:57:46 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2023/04/09/205746 1.0 100%