yspasirris https://blog.hatena.ne.jp/yspasirris/ ys3666のブログ https://ys3666.hatenadiary.com/ OSJ Ontake Ultra Trail 100 2023 UTMB前の最も重要な一日。無事終わりました。 早速振り返りを。 ・装備 必携品以上のものは持たず最小限で。 ・飲料＆食料（スタート時） 飲料：麦茶：250ml + アミノバイタル 500ml バランスが悪くけっこう走りにくくなってしまった。 アミノバイタルを減らすため、序盤は無理やりアミノバイタル重視。 食料：アスリチェーン、魚むすび、塩分飴、セブンイレブンようかん、ANDO ・飲料＆食料（ドロップ） ウィダーイン ロイヤル モルテン カフェイン入り メイバランス 塩分飴 魚むすび セブンイレブンようかん アスリチェーン チャレンジャー？ 7/15 朝早く起きてしまったので、予定通り鈍行で。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fys3666.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F18%2F122447" title="OSJ Ontake100 no.1 - ys3666のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-18 12:24:47 rich https://ys3666.hatenadiary.com/entry/2023/07/18/122447 1.0 100%