ysadaharu https://blog.hatena.ne.jp/ysadaharu/ ysadaharuhatenablog https://ysadaharu.hatenablog.jp/ 読書 ☆☆☆☆☆ 肝臓大復活: 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方作者:栗原 毅東洋経済新報社Amazon新刊の「肝臓大復活: 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方」を読んだ。大変面白かった。とにかくブドウ糖果糖液糖は悪、脂質より糖質が悪、ノンオイルドレッシングよりマヨネーズの方が良い、フルーツより唐揚げの方が良い、高カカオチョコは最高、カロリー計算は無駄。脂肪肝を直す常識が面白かった。酢納豆、肉、卵を食うのが良い。卵とコレステロールは関係ない。コレステロールは高めでOkというのが最近の研究成果。ほんとか？それらを含めて、面白かった。脂肪肝と言いつつ糖質が原因というのが判って良かった。試しにや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fysadaharu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F09%2F182020" title="「肝臓大復活: 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方」 - ysadaharuhatenablog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51vusN0EJ3L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-09 18:20:20 rich https://ysadaharu.hatenablog.jp/entry/2025/03/09/182020 1.0 100%