ytommy31 https://blog.hatena.ne.jp/ytommy31/ ぽちの犬小屋 https://ytommy31.hatenablog.com/ ランニング 9/24（日）晴れ 10：14 スタート 休日コース（久宝寺、約9.0キロ）を1時間25分43秒で完歩 昨日の疲れを心配していたが、一晩寝たら足も体もスッキリと回復していた。 昨日の荒療治が効いたのか、今日は走れそうな気がする。 最初は歩いて足が動き慣れてきた頃に走ってみる。 脚の付け根に少し違和感があるが、痛くて走れないということはない。 少し走っては歩き、少し走っては歩きを繰り返す。 後半は大事をとって歩きに切り替える。 結局、合計2kmほど走ったでしょうか。 感触としてはあともう少しで足の指は完治しそうです。 問題はやはり半月板。 走った後、少し痛みだしました。 走れたとしても長い距離を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fytommy31.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F24%2F192350" title="半分ランニング日記　9/24号 - ぽちの犬小屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-24 19:23:50 rich https://ytommy31.hatenablog.com/entry/2018/09/24/192350 1.0 100%