yu_haru https://blog.hatena.ne.jp/yu_haru/ ユウハルのランニング日誌 https://yu-haru.hatenablog.com/ どうも。 レースから3日たち筋肉痛もほぼほぼ治ってきました。そんな今日はゆっくりとジョグ。 キロ6で10キロほど。走り始めは脚も普通に動いていたけど6キロすぎたあたりから徐々に脚が重くなってきました。当たり前ですがまだまだ疲れはとれてないですね。 まずはゆっくり疲れをとって来シーズンに向けて始動していきたいです。 ではレポの続きです。 まずはランナーズアップデートを。 スタート〜5キロ 24'50 （4'58/km） 5'02-4'57-4'55-4'53-4'52 （ガーミンより） スタートロスは1'26。だいたい1'30ぐらいかなぁと思いスタートラインを通過。最初の1キロは歩道寄りを走って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyu-haru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F27%2F222411" title="さが桜マラソンレポ②〜スタートから30キロまで〜 - ユウハルのランニング日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yu_haru/20190327/20190327003805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-27 22:24:11 rich https://yu-haru.hatenablog.com/entry/2019/03/27/222411 1.0 100%