yu-kari-jt https://blog.hatena.ne.jp/yu-kari-jt/ 東戸塚ゆ〜かり整骨院のスタッフブログ https://yu-kari-jt.hatenadiary.org/ あなたの体のために おはようございます。スタッフの藤です(>_最近患者様からこんな声を聞くことが増えてきました。「何か痛みに対して自分で出来る事はないかしら…」本当に皆様の意識の高さには驚かされます。そんな声にお答えしようと想い、これから何週かに分けて痛みに対して自分で出来る対策方をお伝えしていこうと思います。少しでも皆さんの約にたてたら嬉しいです。今回は…「腰痛」編。始めは日常生活の中で気をつけてほしい動作を紹介します。・寝る姿勢 横向きで寝ると骨盤が乱れやすいので横向きで寝る際には膝の間に抱きまくら等を挟むと乱れにくい・座り方 一番気をつけてほしいのは横座り。骨盤が歪んだ状態になり膝にも負担がかかるので注意。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyu-kari-jt.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100921%2F1285100268" title="気をつけてほしい… - 東戸塚ゆ〜かり整骨院のスタッフブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-21 05:17:48 rich https://yu-kari-jt.hatenadiary.org/entry/20100921/1285100268 1.0 100%