yuanne-i https://blog.hatena.ne.jp/yuanne-i/ 腹膜偽粘液腫闘病記 https://yuanne.hatenablog.com/ 夜中にちょくちょく頭痛で目が覚めたが、めまいはそこまでなく起床。めまい体操をする。三半規管に迷入した石を外に出す効果があるらしく、予防的にやるとめまいが良くなるという。確かにやると少し良くなるような。 朝食にカフェオレとイチゴを食べる。少し食欲も出てきたようだ。夫が以前、月曜断食のようなダイエット法を知り、本当に効くのかねみたいなことを話したことがあったが、図らずも昨日は一日中ほとんど食べられず、断食してしまった。こうかはばつぐんで、体重が1キロ減り、体脂肪率は2パーセント落ちた。 実は最近筋トレを始め、定期的にジムに通っている。なぜか始めた当初にドカンと体重と体脂肪率が増え、筋肉量が減ると言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuanne.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F28%2F131500" title="2025/3/28 - 腹膜偽粘液腫闘病記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-28 13:15:00 rich https://yuanne.hatenablog.com/entry/2025/03/28/131500 1.0 100%