yuasa-s-s https://blog.hatena.ne.jp/yuasa-s-s/ ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ https://yuasa-s-s.hatenablog.com/ ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 前日に柔軟性が高過ぎることのデメリットをお伝えしました。 今回は、そんな方が気を付けた方がいい事についてお伝えします(^^) まず、「柔軟性が高い＝ケガしにくい」と思われがちですが、実際は柔らかい人ほど“コントロール力”と“安定性”が大事になります。 今回は、日常で気を付けた方がいい事をお伝えします！ 柔軟性が高い人ほど、無意識の姿勢や動作で関節に負担をかけやすい傾向があります。 よくあるNG習慣は、 ・立位で膝を後ろに反らせて立つ（膝反張）靭帯に負担がかかり、太もも前面の過緊張・膝痛の原因になったりします(^_^;) ・座位で骨盤を後傾させて猫背になる。 腰椎・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuasa-s-s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F230847" title="柔軟性が高い人が気を付けた方がいい事。 - ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 23:08:47 rich https://yuasa-s-s.hatenablog.com/entry/2025/10/07/230847 1.0 100%