yuasa-s-s https://blog.hatena.ne.jp/yuasa-s-s/ ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ https://yuasa-s-s.hatenablog.com/ ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、睡眠不足と痛みの関係を知っていますか？睡眠不足は患部を悪化させるというより、 「脳が痛みを強く感じる状態を作る」と考えられています。 今回は、その事についてお伝えします(^^) まず結論からお伝えすると、睡眠不足になると・脳の痛み抑制機能が低下する・炎症物質が増える・ストレス反応が強くなる・疲労回復が不十分になるなどがあるため、同じ刺激でも痛く感じやすくなります(^_^;) 痛みは脳が感じているので、例えば同じ肩こりでもよく眠れた日と徹夜明けでは感じ方が違います。これは筋肉そのものより脳の処理能力の違いとなります。 一つずつ説明していくと、1、下行性疼痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuasa-s-s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F225243" title="睡眠が足りないと痛みを感じやすい？ - ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 22:52:43 rich https://yuasa-s-s.hatenablog.com/entry/2026/06/23/225243 1.0 100%