yuasa-s-s https://blog.hatena.ne.jp/yuasa-s-s/ ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ https://yuasa-s-s.hatenablog.com/ ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、冷えに困っていませんか？ 夏場でも冷房が効きすぎて、足が冷えたりする人も多くいます(^_^;) そこで、患者さんに筋肉をつけたら冷え症が変わりますかと聞かれたので、今回はその点についてお伝えします(^^) まず、「筋肉量が増える → 常に血流が増える → 冷え性が治る」というほど単純ではありません。特に末端冷えでは、筋肉量そのものよりも「筋肉を動かすこと」「熱を作ること」「血管の調節」が重要です。 筋肉と冷えの関係のイメージとしては、筋肉量が少ないと、筋肉による熱産生が少ない↓体温を維持しにくくなります(^_^;)さらに、ふくらはぎなどの筋肉を動かすと、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuasa-s-s.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F06%2F222916" title="筋肉量と冷え性の関係について。 - ゆあさ鍼灸接骨院　日々あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-06 22:29:16 rich https://yuasa-s-s.hatenablog.com/entry/2026/09/06/222916 1.0 100%