yudai21 https://blog.hatena.ne.jp/yudai21/ 筋トレやプログラミング、動画編集についてのブログ https://yudai21.hatenablog.com/ ５月は奄美市のコロナ感染者の増加によって１ヶ月近く三儀山という私の利用しているトレーニングルームが閉鎖しておりました。 その閉鎖している間は走り込みと素振り、しまかわバッティングセンターでの練習が主なトレーニングとなっておりました。 が、やはり筋トレを１ヶ月近くも休むとかなりパワーが落ちてしまうものです。 再開した当初は、スクワットは100kgでもまともに上げられなくなっていました。 ベンチプレスもまだ60kgを30回も挙げられません。 上半身トレーニングはまだ1回しか再開してやれてないという現状もありますが。 このように筋トレが不足したことによる筋力低下は否めないのが現状です。しかし、このよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyudai21.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F13%2F222032" title="コロナによる三儀山閉鎖からトレーニングの再開をしています。（you tube台本） - 筋トレやプログラミング、動画編集についてのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-13 22:20:32 rich https://yudai21.hatenablog.com/entry/2021/06/13/222032 1.0 100%