Yuichiro114
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IIJIMAの一人旅
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土曜日に海に行ったので今日は行かず。予約していた皮膚科へ通院するだけだった。肌荒れがひどいのはやはりホルモン的なものらしい。食べ物は関係ないと医者は教えてくれた。薬を塗っててもストレスが来ると一気に荒れる。辛い。 １年生たちは神奈川へサイクルスクール。初めてだから学ぶことも多くて有益。 先週はTSS800近くまで溜まったので今週はリカバリー週。帰宅してからzwiftで回復走45min。何気に初ロンドン。超低強度でも50分超えるとgarminさんがリカバリー判定してくれない。 今週はバイトも少なめなので春Ｃの勉強を進めつつzwift。暑熱順化も維持したい。 Zwift- London
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2023-07-17 22:57:25
海の日
rich
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