yuin82 https://blog.hatena.ne.jp/yuin82/ 帰国子女&外資系勤務キャリアウーマン Yui's blog https://yuin82.hatenablog.com/ 皆さんは体調を崩す時、何が原因であることが多いですか？ 風邪が周りで流行っていたり、栄養不足な生活が続いたり、季節の変わり目だったり色々とあると思います。 私は今年、坐骨神経痛、自律神経失調症、その他多くの体調不良を起こしました。 栄養不足、運動不足、ストレス、免疫力低下、と複数の要因が重なってこれらの体調不良を起こしたのですが、物事の根本は脳の疲れではないかと最近気づいたんです。 人間の脳は一日中何かを考えています。 私の場合、特に昔からの癖で一度に一つのことだけをすることが出来ず、食事中も、本を読んでいる時も常に何かを考えていて、眠る直前まで仕事のことや家庭のことを考え続けることが癖になっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuin82.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F20%2F103652" title="マインドフルネスの勧め (1) - 帰国子女&amp;外資系勤務キャリアウーマン Yui&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-20 10:36:52 rich https://yuin82.hatenablog.com/entry/2016/10/20/103652 1.0 100%