hmkn1128 https://blog.hatena.ne.jp/hmkn1128/ @yuing__ の話 https://yuing.hatenablog.com/ 最近眠るのが遅くなったなと思ったら目覚めるときはすっと目覚められるもんなんですね。最近その落差がすごいんですけどこれの規則性を私はまだ見つけ出せてません。 前にも書いたいわゆる腸活をしているからなんでしょうか。過度に同じものを摂取して同じ菌をとるのではなくいろいろな食事からいろいろな菌を得て人間は免疫を生成していくのだと聞きました。ハマると一つのものを食べることが多くなる私はとことんその真逆だったということですね。 昔から腸は本当に終わっているのでヨーグルトどれだけ食べてもお腹下すとかないんですけどそれって強いとかじゃなくて死んでるんです。だから手遅れになる前に食物繊維を積極的に、というのが前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuing.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F07%2F114051" title="不屈 - @yuing__ の話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 11:40:51 rich https://yuing.hatenablog.com/entry/2024/03/07/114051 1.0 100%