yuipapa52 https://blog.hatena.ne.jp/yuipapa52/ yuipapa日記 https://yuipapa52.hatenablog.com/ ジジイにとってはほぼランニングに近い３.５km ３５分のウォーキングは毎日続けている。 飲み会や旅行日は除外だが、予定のない日は必ず歩いている。 今月２４日の定期検診でHbA1cの数値が下がっているかどうか 前回の検診で７.０だったので６.５が境目かな。 これ以上だったらこのペースを次の検診まで継続、以下になっていたら毎日は一旦解除して、時々気が向いたら歩く程度にして、次の検診の数値を見るってとこかな。 食いたけりゃ歩け！ 歩かんなら食うなって事だから、食いたいから歩くけど ホントめんどくさい。 膝でも悪くして歩けんようになったら、食いたいもんも食えんちゅうことになる。 最近は３.５kmのコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuipapa52.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F11%2F135211" title="じじいの日常 - yuipapa日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuipapa52/20261111/20261111124335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-11 13:52:11 rich https://yuipapa52.hatenablog.com/entry/2026/11/11/135211 1.0 100%