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  <author_name>yuipapa711</author_name>
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  <blog_title>鍋谷スト日記 (nabetanisuto) </blog_title>
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  <description>人気ブログランキングに参戦しております！現在603ブログ中、4位！ ←ご協力ありがとうございます！ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ アルテグラのホイールをノーメンテで一年ちょい使ったらハブの回転が重たくゴリゴリ… バラシたら片側だけグリスが汚れてると思ったら玉の当る部分が虫食いになってた 一年と言ってもカンパのZONDAとフルクラムレーシングZEROを併用してたから酷使ではなかったのに… 今さらやけどOmegaの赤いグリスで誤魔化すがやっぱりイマイチやなぁ 本日の体重は57.2kg… 別にムチャ食いしてる訳もな…</description>
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  <published>2012-04-19 23:10:39</published>
  <title>増量中…</title>
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