yuipop https://blog.hatena.ne.jp/yuipop/ ゆいぽん日記♪ https://yuipop.hatenadiary.com/ ダイエット グルメ 明けましておめでとうございます！本年も当ブログを宜しくお願いいたします(*^-^*) 昨年の話になりますが、前々からやりたかったチートデイ。ついに実践してみました！チートデイとは、ダイエット中は停滞期に入ると少しの栄養で体が満足してしまうので、一気に栄養を摂って体に体をだましてまた痩せやすくする方法です。 今回やろうと決意した理由は3つ。・2カ月近く体重が停滞してるから・体脂肪率が30%代に減ってきたから・ホールケーキを貰う予定があったから こないだ健康診断行ってきたんですけどね、私自分が身長158cmだと思っていたんですが、測ったら159.6cmでした。学生のころから測ってなかったので伸びて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuipop.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F04%2F174955" title="糖質制限中のチートデイ！脂質は気にせず糖質がっつり！ - ゆいぽん日記♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuipop/20220104/20220104174921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-04 17:49:55 rich https://yuipop.hatenadiary.com/entry/2022/01/04/174955 1.0 100%