Yuit0Blog https://blog.hatena.ne.jp/Yuit0Blog/ Yuit0Blog https://yuit0blog.hateblo.jp/ ・ストレスは、創造性の代わりに、「プレッシャーによる二日酔い」をもたらす。 週55時間以上働くと、生産性は急激に低下する。これ以上働く事は、無駄な時間を生産するのみ。 さらに、過度なプレッシャー下では、創造性が45%低下し、回復には時間がかかる。 →本当の意味で創造的になるには、過度の緊張状態から脱出し、心を自由に彷徨わせる必要がある。リラックスが不可欠。 空想する事が、問題解決の鍵。 空想にふける事は、難題を解いている時に活性化する脳の領域と同じ場所を使う。 ・リラックスのために不可欠な睡眠。 6時間睡眠が2週間続くと、脳は酩酊状態に。 疲れているが大丈夫は、酔っ払いが車の運転をできると叫ん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyuit0blog.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F05%2F203317" title="【Pre】残業と睡眠 - Yuit0Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-05 20:33:17 rich https://yuit0blog.hateblo.jp/entry/2018/11/05/203317 1.0 100%