yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 自己啓発 脳のゴールデンタイムってご存じでしょうかね。 起きてからの午前の２～３時間は脳のゴールデンタイムって呼ばれていて 脳が最も活動できる時間帯ってことっすね。 それについてちょっと書いていきたいと思いまっす。 目次 １．午前中の脳 ２．午後の脳 ３．午前午後で向いている作業が違うってこと ４．ひらめきを得るには！？ １．午前中の脳 午前中の脳というのは睡眠によって前日の記憶がきれいに整理されている状態ですね。 さらに睡眠によって休息が取れているのでフレッシュな状態ってことが言えますかね。 そして、午前中の脳内物質的には「セロトニン」「ドーパミン」が優位に活動していますね。 この２つの作用によって … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F14%2F222319" title="勉強するなら朝に行うといい！？ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-14 22:23:19 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/03/14/222319 1.0 100%