yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 食事 僕はあまり体力がないんですよねぇ。 気力の問題もあるかもしれないですけど、仕事してて夕方には「あー疲れたなぁ」って思ってしまいます。 それを解消することと、たんぱく質をより摂取したいなぁってこともあり、 最近は、ある食材を必ず昼ごはんに食べています。 目次 １．鶏むね肉 ２．疲れには鶏むね肉 ３．イミダゾールペプチド ４．とりあえず１日１００ｇ摂取！ １．鶏むね肉 最近、テレビでも取り上げられるようになってきましたよねぇ。 僕も以前、テレビでやっていたのを観て、『これだ！』って思っていました。ちょい前に始めたので実行するのがちょっと遅かったですけどね。 これ、結構いいですよ！ だって、たんぱく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F26%2F231007" title="日頃から疲れを感じる人には！？ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200426/20200426230923.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-26 23:10:07 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/04/26/231007 1.0 100%