yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ ただいま、禁煙セラピー読破しました。 ゆっくりかいつまみながら、自分の体験を交えて感想を書いていきたいなぁって思っています。 目次 １．我慢するという間違い ２．喫煙の本質を問いていく ３．初めての喫煙時に戻れたら？ ４．もう少し書いていきます １．我慢するという間違い まず、禁煙セラピーでは禁煙は我慢をするという認識は大きな間違いということらしいっす！ ゲームでも楽しいことでもが「我慢しなさい」って言われたり、我慢しようって思っていると 人間はそれが気になって仕方がない状態になるんす。 つまり、喫煙を我慢… タバコのことが頭でいっぱい… 吸ってしまうって感じっすかね。 ２．喫煙の本質を問いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F22%2F235446" title="禁煙は我慢だと思わない！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200522/20200522235228.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-22 23:54:46 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/05/22/235446 1.0 100%