yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 食事 前回も書かせていただきましたが… 栄養についてハマっています！健康を考える上では欠かせない部門？ですもんねぇ。 何をどのくらい食べるといいのか？それを考えていくうちにPFCバランスってのにいきついています。 そもそもPFCバランスってのは前回の記事に書かせていただきました！ yujin-blog.hatenablog.jp 目次 １．ＰＦＣバランス ２．それぞれ１ｇで何㎉？何ｇ摂取？ ３．ご飯１００ｇってどのくらい？ ４．ある本の筆者はこれに意見している… ５．色々と読んでいくと… １．ＰＦＣバランス ざっくり言うと ３大栄養素と言われている、たんぱく質、脂質、炭水化物の摂取の割合って感じっす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F04%2F234353" title="PFCバランスを考える！健康を維持するためにどうするか！？ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200604/20200604234246.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-04 23:43:53 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/06/04/234353 1.0 100%