yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 自己啓発 前回に続き、神・時間術のまとめに入っています。 前回の記事はキーワードとして 『集中力』 『脳のゴールデンタイム』 『整理』 って感じでした。 yujin-blog.hatenablog.jp 集中することで何か行っている時間を効率よく使う！ 最も集中しやすい時間は一日の中では朝起きての２～３時間で、脳のゴールデンタイムと呼ばれている そして、いざ、何かに集中するときはその集中したいことの他のことを近くから遠ざける ってことっすね！ 今回のキーワードは 『集中の限界時間』 『睡眠』 『運動』 って感じっすね！ リンク 目次 １．集中の持続時間は限界がある ２．脳の回復にはやはり睡眠！ 睡眠で大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F14%2F231826" title="神・時間術まとめ！集中の限界！と集中力を回復するには『睡眠』と『運動』 - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200714/20200714231710.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-14 23:18:26 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/07/14/231826 1.0 100%