yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 食事 健康には注意していますか？ 最近、家にいることが多いのでちょっとお菓子をつまむことが多くなってしまいました。 気をつけねば…と思っている方いませんか？僕は本気で思っています。 食の健康には今読み進めているこの本おすすめですね！ リンク その中でやはり！というべきか、昔から大事だとは思っていたことですけど野菜と果物は大事ってことが書かれてました！ 野菜と果物をとるとどんな健康効果が得られるかを書いていきます！ 目次 １．病気のリスクを減らす ２．どのくらい食べればいいのか？ ３．野菜ジュースはいいのか？ ４．まとめ １．病気のリスクを減らす 健康を維持するには病気にならないことっすよね。 野菜と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F233035" title="野菜と果物はやはり大事だった！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200801/20200801232852.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 23:30:35 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/08/01/233035 1.0 100%