yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 食事 こんにちわ、ゆうじんです。 皆さんは卵をどのくらい食べていますか？ ちなみに『昔は卵は１日１個まで。それ以上はコレステロール値が上がる！』 って聞いたことありませんか？ これは卵を食べ過ぎると血液中の悪玉コレステロール値が上がると考えられてきたためです。 しかし！最近の研究から食事中のコレステロールの量と血液中の悪玉コレステロールの量は弱い相関 つまり、関係性は強くはない！ ってことが明らかになったそうですよ！ ではどのくらい食べれば健康的なのか？基準値みたいのはあるのか？ってことを書いていきたいと思います！ この本を参考にして書かせていただきます！ リンク 目次 １、適切な量は？ ２．他の病… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F06%2F231548" title="健康の観点から卵の適切な摂取量とは？ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20200806/20200806231349.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 23:15:48 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/08/06/231548 1.0 100%