yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 体重測定 こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限ダイエット７か月目に入りましたぁー！ いやー… なんでもそうかもしれませんけど 以前はお腹減った感覚がものすごかったですけど 慣れるとそれが当たり前になってくる感覚っすね。 むしろすぐにお腹いっぱいになる感覚さえあります。 この糖質制限ダイエットは 朝は糖質なし 昼は白米＆押し麦で約５０ｇ 夜は白米＆押し麦で約７０～１２０ｇ その分、栄養補給として夜に木綿豆腐１丁を食べています。 糖質の摂取と言うよりたんぱく質の摂取を目的に食べている感覚っすね。 ちなみに先月はこちらです。 yujin-blog.hatenablog.jp さて、それで７か月目！結果を見てい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F09%2F231946" title="糖質制限＆豆腐置き換えダイエット！７か月目！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20201009/20201009231717.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 23:19:46 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/10/09/231946 1.0 100%