yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ 体重測定 こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限ダイエット8か月目です。 もはや、糖質量は当たり前になりました。 これ少ないなぁなんて思わなくなりましたね。 慣れって怖いのやら？いいのやら？ おさらいですが、 僕がやっている糖質制限ダイエットは 朝は糖質なし ※朝はプロテインを飲み始めました。ちょっと糖質も入っているのかな？ 昼は白米＆押し麦で５０ｇ 夜は白米＆押し麦で約７０～１２０ｇ そして、その補う形として夜に木綿豆腐を1丁食べています。 糖質を抑えて、たんぱく質を多めにとっている形ですね。 そして今月の結果を書いていきます。 目次 １．結果から ２．先月との比較 ３．原因としては ４．目標は １．結… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F12%2F234150" title="糖質制限＆豆腐置き換えダイエット！8か月目！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20201112/20201112234134.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-12 23:41:50 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/11/12/234150 1.0 100%