yujin-life https://blog.hatena.ne.jp/yujin-life/ ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～ https://yujin-blog.hatenablog.jp/ こころ こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感！を高めること。 最近、そのことに頭がいっぱいです。でものんびりしていきたいなぁって思っています。 がんばりすぎてもあんまりよくないかなぁって思っているので少しずつ、少しずつ積み重ねていきたいなぁって思います。 自分のことをコントロールする。 自己決定感！ってことですかね。 そして、今回は、自己肯定感を高めることについて”睡眠”の重要性を書いていきたいと思います。 今回も、『自己肯定感の教科書』を参考にしつつ、僕の考えを交えながら書いていきたいと思います。 リンク 目次 １．おさらい ２．やはり睡眠が大事！ ３．睡眠の質を上げるには？ 4．仮眠をとる ５．… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyujin-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F17%2F224605" title="自己肯定感を高めるためにも睡眠は大事な要素です！ - ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yujin-life/20201117/20201117224410.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-17 22:46:05 rich https://yujin-blog.hatenablog.jp/entry/2020/11/17/224605 1.0 100%